যোগ পরিধান

আপনি যে ধরণের স্পোর্টস ব্রা বেছে নেবেন তা আপনার ব্রা সাইজ এবং আপনি কতটা কভারেজ চান তার উপর ভিত্তি করে হবে। পাওয়ার ভিনিয়াসার মতো একটি উচ্চ-তীব্রতা, চ্যালেঞ্জিং ক্লাসে, আপনি অতিরিক্ত সমর্থন চাইতে পারেন কারণ আপনি অনেক মোচড় দিতে চলেছেন এবং এমনকি নিজেকে উল্টো করে ফেলতে চলেছেন।

আন্ডারওয়্যার রয়েছে যা বিশেষভাবে অ্যাথলেটিক পরিধানের জন্য তৈরি করা হয়েছে, তাই এটি শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা। কিছু যোগ প্যান্টের অন্তর্বাস এলাকায় আরও শক্তিশালী জায়গা থাকতে পারে, যা কমান্ডোকে সহজ করে তোলে।

বেশিরভাগ অংশে, যারা যোগব্যায়াম করেন তারা ফর্ম-ফিটিং ট্যাঙ্ক টপস বা টি-শার্ট পরেন যা কোমর এবং নিতম্বে একটি স্নাগ ফিট করে। এই ধরণের সংকীর্ণ ফিট মানে আপনি সামনের দিকে বাঁকানোর সাথে সাথে শার্টটি আপনার মাথার উপর পড়বে না।

আপনি যদি ঠান্ডা আবহাওয়ায় কাজ করছেন বা আপনি যদি ক্লাস-পরবর্তী কাজ চালাতে যাচ্ছেন তবে যোগব্যায়ামের জন্য ডিজাইন করা একটি সোয়েটার বা জ্যাকেট সন্ধান করুন। একটি উষ্ণ, আরামদায়ক কভার-আপ একটি জ্যাকেট বা একটি সোয়েটশার্ট হতে পারে, যেটি আপনার যোগব্যায়ামের বাকি পোশাকের মতো একই সুবিধা সহ।

রঙ এবং ডিজাইনের ভাণ্ডারে সেখানে সমস্ত ধরণের যোগ লেগিংস এবং প্যান্ট রয়েছে; দৈর্ঘ্য; এবং ফিট। যোগব্যায়াম লেগিংস সাধারণত হয় মধ্য-বাছুর বা পূর্ণ-দৈর্ঘ্যের, এবং সেগুলি হয় স্নাগ বা আলগা ফিট হতে পারে।

পুরুষদের যোগব্যায়াম শর্টের ভিতরে সাধারণত একটি অতিরিক্ত স্তর থাকে, একটি অন্তর্নির্মিত লাইনার যা যোগব্যায়ামের সময় আরাম এবং অতিরিক্ত কভারেজ প্রদান করে। মহিলাদের জন্য, যোগব্যায়াম শর্টস সাধারণত স্প্যানডেক্স থেকে তৈরি করা হয়। হট যোগ ক্লাসে, এই শর্টসগুলি সবচেয়ে আরামদায়ক হতে পারে কারণ আপনার যত কম পোশাক থাকবে, আপনি তত শীতল থাকতে পারবেন।